Guy Fakkel
Gezondheid & fitness - Bewust bewegen
Locatie
Markerkant 10 13f
Almere, 1316 AA
Netherlands
Locatie opties
Omschrijving
Veilig en effectief bewegen na de zwangerschap is belangrijk en kan veel narigheid voorkomen waar moeders nog jaren last van kunnen hebben. Je bent hier in principe nooit te laat mee en het is altijd te doen. Welke oefeningen zijn veilig? Hoe vaak mag je sporten? Hoe herstel je het best na de bevalling? Als personal trainer en vader van 2 die zeer betrokken is geweest tijdens beide zwangerschappen leer ik je alles in een persoonlijk mommy fitness traject! De oefeningen zullen sterke banden hebben met de dagelijkse uitdagingen als (nieuwe) moeder en kunnen als nieuwe basis dienen om jouw...
Kwalificaties
Exercise After Pregnancy. Als ervaren sporter en personal trainer ben ik mij gaan verdiepen en specialiseren in het gezond blijven bewegen tijdens een zwangerschap en het herstel na een zwangeschap. Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap zijn bevorderend voor zowel de bevalling alsook het herstel. Het dragen en ter wereld brengen van een kindje kunnen veel van het lichaam vragen en dit kun je tot jaren na je bevalling voelen. Een goed herstel helpt je omsnel weer op je oude gewicht te komen, strakker worden en je zo weer als de oude te voelen en te bewegen.
Dingen die je moet weten
Over de instructeur
Opleiding
Reviews
